TRINERGY Lebensfreude-Blog von Elisabeth Ornauer

8. Juli 2008

Kleine Morgengymnastik

Gespeichert unter: Leben, Lebensfreude, Liebe, so schön — Elisabeth @ 06:47
Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

Ein wunderbarer Start in den Tag mit dieser gymnastischen Übung von Hans Kruppa für Anfänger und Fortgeschrittene ;-)


Ich stehe mit dem
richtigen Fuß auf,
öffne das Fenster
meiner Seele,
verbeuge mich vor allem,
was liebt,
wende mein Gesicht
der Sonne entgegen,
springe ein paar Mal
über meinen Schatten
und lache mich gesund.

Und dazwischen immer wieder zurücklehnen, durchatmen und entspannen – der Tag kann kommen, und es wird ein total guter und wunder-voller Tag! :-)

Herz-lich Elisabeth 

13 Kommentare »

  1. Oh, liebe Elisabeth, das ist so schön… ich mag Hans Kruppa auch sehr gern. Ist das ein fröhliches lächeln-aufs-Gesicht-und-Wärme-ins-Herz-zauberndes Gedicht.Und dann das Bild der totalen Entspannung – da sprudelt das Lachen aus mir heraus. Vielen Dank für einen tollen Start in den Tag. Liebste Grüsse Andrea

    Kommentar von andrea2007 — 8. Juli 2008 @ 06:50

  2. Ja genau, nicht wahr? :-) Ich wünsche dir von Herzen, du Liebe, dass dir das Lächeln heute bleibt! :-) Herz-lichst Elisabeth

    Kommentar von Elisabeth — 8. Juli 2008 @ 06:56

  3. Meine liebste Elisabeth,
    das glaube ich jetzt wirklich nicht.
    Schau mal, was ich gerade in mein Blog gestellt habe: das Gedicht von Hans Kruppa.
    Was sagst Du dazu?
    Was sagst Du dazu, Andrea?
    Ich spüre zwar die tiefe Verbundenheit, aber dass es so tief ist, hätte ich nicht gedacht :-)
    Ich umarme Dich ganz lieb,
    Dori

    Kommentar von DORI — 8. Juli 2008 @ 09:12

  4. P.S. Ist das Deine Katze?

    Kommentar von DORI — 8. Juli 2008 @ 09:15

  5. Liebste Dori – das ist wirklich eine total schöne Gedankenverbindung :-) Ich habe es mir schon gedacht, so wie du, aber ich bin dennoch sehr, sehr positiv überrascht – wie schöööön! :-)
    Eine herz-liche Umarmung von Elisabeth

    P.S.: Nein, das Katzerl ist nicht das meine. Aber meine Luna wird schon noch zum Zug (zu welchem Zug? Zu dem nach Düsseldorf? ;-) ) kommen :-)

    Kommentar von Elisabeth — 8. Juli 2008 @ 10:06

  6. Liebste Elisabeth,
    ein Katzerl? Das Wienerische ist ja unschlagbar.
    Da bin ich ja mal gespannt auf Luna. Ich habe ja eine Paula. Und jetzt noch den Julius, den Sohn von der Paula, meine beiden süßen Kaninchen :-)
    Ich wollte ja nie Kaninchen haben ;-)
    Sonnige Grüße
    Dori

    Kommentar von DORI — 8. Juli 2008 @ 11:56

  7. Ja, ein Katzerl ;-) Ich habe deine Paula schon in deinem Blog kennengelernt :-) Tiere sind wunderbar, nicht wahr? Luna gibt mir so unendlich viel, bringt mich zum Lachen, macht mich auf noch so kleine Käfer aufmerksam, zeigt mir, wie man das Leben genießen kann – da kann ich mir noch viel abschauen ;-) Knuddel Paula und Julius (wie gibts das denn? – das ist einer meiner absoluten Lieblingsnamen!!!) ganz lieb von mir ;-)
    Herz-liche Umarmung von Elisabeth

    Kommentar von Elisabeth — 8. Juli 2008 @ 12:22

  8. Ja, Hans Kruppa und die besonderen Worte. Er ist ein Könner.
    Das Fenster der Seele ist jetzt geöffnet und ich sehe die kleine kuschelige Katze, die genußvoll auf dem Rücken liegt. Ich möchte sie sehr gerne berühren…

    Es grüßt Dich Bruni Kantz mit http://www.wortbehagen.de – meiner Seite mit eigenen Gedichten. Möchtest Du hineinschnuppern? Ich würde mich über Deinen Besuch sehr freuen.

    Kommentar von bruni kantz — 8. Juli 2008 @ 21:31

  9. Liebe Bruni, hab dich soeben besucht :-) Wunderbare Farben und Worte, die verzaubern und eintauchen lassen in eine andere Welt – danke dir!
    Herz-lich Elisabeth

    Kommentar von Elisabeth — 9. Juli 2008 @ 11:00

  10. Genuss pur. Das Katzerl macht’s uns vor. Mit gefällt auch, wie Du über Deinen Schatten springst. Ich stelle mir das gearde vor. ;-)

    Habe Dich bei Ray entdeckt
    Liebe Grüße
    giocanda

    Kommentar von giocanda — 10. Juli 2008 @ 13:47

  11. Das ist ja urlieb, danke :-) Stell dir meinen Schattensprung nur vor, ist wirklich komisch, denn mein Schatten ist ziemlich groß (wo viel Licht ist, ist auch viel Schatten! ;-) ), ist also gar nicht so einfach ;-)
    Alles Liebe von Elisabeth

    Kommentar von Elisabeth — 10. Juli 2008 @ 14:58

  12. Liebe elisabeth, wenn die Katzen noch so klein sind, dass sie auf eine Handfläche passen, dann sind sie am allersüßesten, finde ich.

    Kommentar von rainer — 10. Juli 2008 @ 18:40

  13. Das sind sie, lieber Rainer :-) Und wenn sie groß sind, sind sie auch immer noch unheimlich süß. Sie wachsen, und wir wachsen und lernen und freuen uns mit ihnen mit :-)
    Schön, dass du mich besuchst!
    Herz-liche Grüße von Elisabeth

    Kommentar von Elisabeth — 10. Juli 2008 @ 21:27


RSS-Feed für Kommentare zu diesem Beitrag. TrackBack URI

Einen Kommentar schreiben

Bloggen Sie auf WordPress.com.